9月10日
緊張しやすい自分と折り合いをつける
― 緊張との付き合い方 ―
面接のたびに極度の緊張で頭が真っ白になってしまうリクは、何度も就職活動でつまずいていた。
友人に「緊張しない方法」ではなく「緊張したままでも話せる練習」を勧められ、発想を変えてみた。
深呼吸をしてから、緊張していることを正直に一言添えて話し始めるようにした。
意外にも、その正直さが好印象につながることが増えていった。リクは緊張を敵にしなくなった。
緊張を完全になくそうとするより、緊張したままでもできることを増やす方が、うまくいくことがあります。
「恐れるな。わたしはあなたとともにいる。たじろぐな。わたしがあなたの神だから。わたしはあなたを強くし、あなたを助け、わたしの義の右の手で、あなたを守る。」
イザヤ書 41章10節（新改訳2017）
「主は心の打ち砕かれた者の近くにおられ、霊の砕かれた者を救われる。」
詩篇 34篇18節（新改訳2017）
「主は心の打ち砕かれた者をいやし、彼らの傷を包む。」
詩篇 147篇3節（新改訳2017）