10月5日
自己否定の癖を手放した心理士との対話
― 自分を否定する癖に気づく ―
ソラは何気ない会話の中でも、無意識に自分を下げる言葉を使う癖があった。
カウンセリングの中で、その癖を指摘され、初めて自分の口癖に気づかされた。
「大丈夫、私にはできる」。意識して、そう言い換える練習を少しずつ重ねていった。
半年後、周囲から「前より自信がありそうに見える」と言われ、ソラは驚きながらも嬉しかった。
言葉の選び方一つで、自分自身への見方が少しずつ変わっていくことがあります。
「すべて、疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのところに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます。わたしのくびきは負いやすく、わたしの荷は軽いからです。」
マタイの福音書 11章28節-30節（新改訳2017）
「あなたの重荷を主にゆだねよ。主はあなたを支えてくださる。主は従う者を支え、とこしえに動揺しないように計らってくださる。」
詩篇 55篇22節（新共同訳）
「思いわずらいを、すべて神にゆだねなさい。神があなたがたのことを心配してくださるからです。」
ペテロの手紙第一 5章7節（新改訳2017）